Зимой цены на витаминосодержащие продукты взлетают до небес. И мы отказываем себе в дорогом удовольствии полакомиться апельсином или виноградом. Но "догнаться" витаминами можно и с помощью овощей. Благо, стоят они куда дешевле фруктов, а витаминов содержат не меньше.
Развитие систем рукопашного боя не стоит на месте. Создаются все новые системы. Но не всегда результат соответствует ожиданиям. Впрочем, есть и исключения. И появляются они там, где умение противостоять врагам в рукопашной схватке является жизненно необходимым навыком.
Один из популярнейших разделов журнала Top4man.ru - "Тело" рассказывает о том, как накачать мышцы, сбросить вес и правильно питаться. Он поможет вам выбрать оптимальный вид тренировок, расскажет о боевых искусствах всего мира, а эксперт по бодибилдингу ответит на интересующие вас вопросы. Каталог упражнений на любые группы мышц в формате видео позволит вам тренироваться самостоятельно, а словарь бодибилдера научит ориентироваться в специальных терминах.
Эротический секс массаж
![](/upload/iblock/eca/outdoor_p.jpg "Команда "Воздух!". Тренировки на свежем воздухе (видео)"){kind=small}
