Движение

	Упражнения для коленей. Коленостоп (видео) 10.12.2019 Как укрепить свои колени и лодыжки при помощи мяча, гравитации и силы воли. 3.44

	по дате	по рейтингу

		Прыг-скок. Как научиться высоко прыгать (видео)
		03.12.2019
		Умение высоко прыгать может помочь вам в жизни, когда, например, вы будете на спор прыгать через ущелье шириной в три метра, да и вообще, это полезная вещь.
		4.02 14

		Начало начал. Разминка перед тренировкой
		05.11.2019
		Если ваша разминка ограничивается двумя махами вправо-влево, то вы не правы. И знаете почему?
		4.19 5

		Дартс Вейдер, или Хватайся за дротик
		29.10.2019
		Детективный роман "Играли в дартс - постреляли пол-офиса" или "Воткни свой заостренный дротик в сердце друга и выбей 50 очков".
		3.48

		По воле лока, или Краткая история локинга (видео)
		22.10.2019
		Локинг - танец, который танцевали в полосатых носках, шляпах и подтяжках.
		3.66 1

		Новые способы похудеть. Не до жиру - быть бы живу
		08.10.2019
		Похудеть. Быстро. Легко. На десять килограммов. Нет, не "Гербалайф".
		3.86 7

		На bosu ногу. Аэробика с летающей тарелкой
		10.09.2019
		Слово "bosu" звучит как японский иероглиф, но это не новый вид суши и не разновидность борьбы сумо.
		3.3

		"Ах ты, животное!" Тренировки с собакой
		03.09.2019
		Прокачайте своего питомца до двадцатого уровня.

		Команда "Воздух!". Тренировки на свежем воздухе (видео)
		30.07.2019
		На свежем воздухе вас ждет красота, зелень, цветущие деревья и, конечно же, море возможностей для полноценной тренировки. Пользуйтесь ими совершенно бесплатно.

		Мокрое дело. Упражнения в воде
		09.07.2019
		Перед выполнением упражнений убедитесь, что в воде не плавает других отдыхающих.

		Эх, загулял, или О пользе пеших прогулок
		02.07.2019
		Променад, который помогает нарастить мышцы и продлевает здоровье.
		3.66